运动疗法改善成人失眠障碍的专家共识（2025版）
发布日期：
2026-03-23
出处：
中华行为医学与脑科学杂志,2026,35(3):193-201.
摘要：
随着社会压力的增加和不良生活方式的影响,失眠障碍发病率逐年上升,严重危害患者身心健康。运动疗法因其具有非药物、简便安全、低成本、依从性好等优势,是失眠障碍综合治疗的重要一环,临床工作者亟需基于循证的临床实践指南。本专家共识秉持循证医学原则,由精神病学、神经病学、神经科学、睡眠医学、运动医学和循证医学等多学科专家共同制定。通过系统检索临床研究数据、评价临床证据及判断证据质量,并经过多轮讨论后制定,以期为成人失眠障碍患者的运动方式、运动强度以及运动频率的选择提供临床指导意见。
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河豚
2026.03.24
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以斯帖
于2026-03-24上传
编者信息
中国康复医学会
中国康复医学会是于1983年经卫生部批准成立并在民政部依法登记的全国性学术组织，1987年中国康复医学会加入中国科协，2001年加入国际物理医学与康复医学学会。
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